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Come funziona la dieta chetogenica?

La Dott.ssa Adriana Carotenuto, Biologa Nutrizionista, ci aiuta a comprendere meglio la dieta chetogenica.   Una dieta con la bacchetta magica, in grado di far perdere i Kg di troppo accumulati nel tempo non esiste. Però, in condizioni fisio-patologiche accertate e sotto stretto controllo medico si può adottare un metodo semplice e risolutivo che riesce… Continua a leggere Come funziona la dieta chetogenica?

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In questo articolo desideriamo rispondere ai tanti che, soprattutto sui social, ci chiedono se è possibile bere un bicchiere di vino o un cocktail durante il percorso con il metodo Kalibra. La risposta dei nostri esperti in nutrizione è che l’assunzione di bevande alcoliche interrompe, anche se solo temporaneamente, il processo di chetosi che invece… Continua a leggere Le bevande alcoliche influiscono sulla chetosi?

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L’autunno è arrivato insieme a qualche chilo in più che vi ha regalato l’estate? Uno o Due? Allora siete assolutamente nella media e vi consolerà sapere che nella maggior parte dei casi si tratta non di veri e propri accumuli adiposi, quanto di eccesso di liquidi trattenuti dall’organismo. Chiediamo alla Dott.ssa Adriana Carotenuto, Biologa Nutrizionista,… Continua a leggere Come depurare l’organismo e sentirsi leggeri subito

Muovere qualche passo tutti i giorni aiuta davvero a perdere peso è facile, divertente, poco faticoso, possono farlo tutti. La dottoressa Adriana Carotenuto, ci aiuta capire perchè . È noto a tutti che camminare fa bene alla mente e che è anche utilissimo per dimagrire. Meno noto è che questo tipo di esercizio fisico può aiutare il corpo, insieme… Continua a leggere Camminare aiuta a dimagrire e ad eliminare lo stress

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Veri e falsi miti dei cibi “da spiaggia”

La dottoressa Adriana Carotenuto, biologa nutrizionista, ci svela verità e bugie sul cibo che viene tradizionalmente consumato in riva al mare. Dottoressa Carotenuto, gli amati ghiaccioli, le granite e i gelati sono alleati della dieta e di una sana nutrizione? Ho per voi delle brutte notizie: questi alimenti non sono alleati della prova costume! Granite… Continua a leggere Veri e falsi miti dei cibi “da spiaggia”

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Una delle domande che i nostri esperti in nutrizione si sentono rivolgere spesso dai pazienti riguarda la scelta delle verdure. La dottoressa Adriana Carotenuto, biologa nutrizionista, ci spiega perché importante scegliere quelle di stagione. Se il primo obiettivo è perdere peso la scelta tra verdure di stagione e quelle derivanti da coltivazioni in serra, spesso… Continua a leggere Perchè è importante scegliere e verdure di stagione?

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